Mangoananasjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		14g	4.8kcal	0.4g	0.7g	0g	0g
Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g		11g	7.1kcal	0.1g	1.6g	0g	0.2g
Ruokosokeri		1.2g	4.7kcal	0g	1.2g	0g	0g
Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g		8.4g	5.8kcal	0g	1.3g	0g	0g
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g		6.1g	2.4kcal	0g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	81g	50kcal	1g	10.8g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	40g	25kcal	0.5g	5.4g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	20g	12kcal	0.3g	2.7g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	62kcal	1.2g	13.4g	0g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu