Pyttäri

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa		9g	6.8kcal	0.2g	1.4g	0g	0.1g
Makkara Camping 125 g		20g	46kcal	2g	1.3g	3.6g	0g
Sipuli, paistettu		1.8g	1.8kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Kananmuna, paistettu		8.3g	17kcal	1.1g	0g	1.4g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		0.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl		0.2g	1.7kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	81g	148kcal	6.6g	5.8g	10.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	40g	74kcal	3.3g	2.9g	5.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	20g	37kcal	1.7g	1.5g	2.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	183kcal	8.2g	7.2g	13.2g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu