Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 10g | 33kcal | 1.3g | 6.2g | 0.3g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.4g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 0.1g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3.9g | 4.9kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 12g | 4.8kcal | 0.4g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 1.6g | 3.6kcal | 0.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 9g | 21kcal | 1.8g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 81g | 141kcal | 8.8g | 14g | 5.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 70kcal | 4.4g | 7g | 2.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 35kcal | 2.2g | 3.5g | 1.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 10.9g | 17.4g | 6.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu