Aamurahka
Sekoita kaikki tehosekoittimella kuohkeaksi
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Par00ni
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Par00ni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 21g | 12kcal | 1.8g | 1g | 0g | 0g | |
| Persikat puolikkaina mehussa, Rainbow | 10g | 5.7kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 8.4g | 2.8kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 0.8g | 2.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 81g | 46kcal | 4.4g | 7g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 23kcal | 2.2g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 12kcal | 1.1g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.4g | 8.6g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu