Banaani-kaura-pallerot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, kuorittu		20g	18kcal	0.2g	3.7g	0.1g	0.4g
Kaurahiutale		15g	57kcal	2.2g	8.7g	1.1g	1.5g
Hunaja		2.5g	8.4kcal	0g	2g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		1.9g	6.3kcal	0.4g	0.9g	0.4g	0.2g
Kookosrasva 100 %		0.6g	5.6kcal	0g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	81g	189kcal	5.6g	30.6g	4.4g	4.2g
	Valittu annoskoko	41g	95kcal	2.8g	15.3g	2.2g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	20g	47kcal	1.4g	7.7g	1.1g	1.1g
	Arvot/100g	100g	234kcal	6.9g	37.8g	5.4g	5.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu