Vihersalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		22g	4.4kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.3g
Kurkku		6.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Fetajuusto (Apetina), annos 200g		6.3g	10kcal	1g	0g	0.6g	0g
Jäävuorisalaatti, rapea		6.3g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	82g	32kcal	2.4g	2g	1.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	41g	16kcal	1.2g	1g	0.7g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	20g	8kcal	0.6g	0.5g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	39kcal	2.9g	2.5g	1.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu