UunilohiMaak0
Suola, sitruunapippuri ja piripiri päälle ja uuniin..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 34g | 66kcal | 6.3g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 5.2g | 3.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 81g | 139kcal | 12.8g | 0.6g | 9.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 70kcal | 6.4g | 0.3g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 35kcal | 3.2g | 0.2g | 2.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 15.7g | 0.7g | 11.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu