Omena-kaurapaistos
225 c
15min?
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Hennu2
15min?
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Hennu2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 27g | 9kcal | 0.1g | 1.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Kaurahiutale, guldsol (Guldsol), annos 40g | 5g | 18kcal | 0.7g | 2.8g | 0.4g | 0.5g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 5.3g | 39kcal | 0.1g | 0.1g | 4.3g | 0g | |
| Sokeri | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 81g | 157kcal | 1.8g | 15.6g | 9.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 78kcal | 0.9g | 7.8g | 4.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 39kcal | 0.5g | 3.9g | 2.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 2.2g | 19.2g | 11.8g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu