Kaalilaatikko 2

Paino raakana 268

7. Paino valmiina 253

3. Kerroin 1,06

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa

Marika75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali12g2.4kcal0.1g0.4g0g0.2g
Sipuli (kuorittu)3.6g1kcal0g0.2g0g0.1g
Jauheliha, sika-nauta 5.2g12kcal0.9g0g0.9g0g
Siirappi 0.9g2.7kcal0g0.7g0g0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)5.4g4.6kcal0.1g0.2g0.4g0g
Pitkäjyväinen riisi (Uncle bens), annos 125g3.3g11kcal0.2g2.5g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.3g0.3kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.1g0.9kcal0g0g0.1g0g
Vesi10g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana82g69kcal2.6g8g2.8g0.6g
Valittu annoskoko41g35kcal1.3g4g1.4g0.3g
Annoskoko puolitettuna20g17kcal0.7g2g0.7g0.2g
Arvot/100g100g85kcal3.2g9.8g3.4g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=169054