Kaalilaatikko 2
Paino raakana 268
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 12g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 5.2g | 12kcal | 0.9g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Siirappi | 0.9g | 2.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 5.4g | 4.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Pitkäjyväinen riisi (Uncle bens), annos 125g | 3.3g | 11kcal | 0.2g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.1g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 82g | 69kcal | 2.6g | 8g | 2.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 35kcal | 1.3g | 4g | 1.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 17kcal | 0.7g | 2g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.2g | 9.8g | 3.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu