Broilerananas kastike
Paista ja maista 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 16g | 38kcal | 3.6g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.6g | 5.3kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.8g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.4g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 3.9g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 7.8g | 26kcal | 0.2g | 0.2g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 82g | 150kcal | 8g | 2.8g | 12g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 75kcal | 4g | 1.4g | 6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 38kcal | 2g | 0.7g | 3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 9.8g | 3.4g | 14.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu