Lihapullat (karppi)
Lisäks mausteita.
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 28g | 46kcal | 5.6g | 0g | 2.7g | 0.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.7g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.4g | 3.1kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 3.5g | 10kcal | 0.4g | 1.2g | 0.1g | 1.2g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 1.1g | 6.3kcal | 0.3g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 82g | 153kcal | 14.6g | 2.6g | 9.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 76kcal | 7.3g | 1.3g | 4.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 38kcal | 3.7g | 0.7g | 2.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 17.9g | 3.2g | 11.3g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu