Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 13g | 29kcal | 1.4g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 12g | 8.9kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 12g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 0.7g | 2kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 3.1g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 81g | 111kcal | 4g | 4.8g | 7.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 55kcal | 2g | 2.4g | 3.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 28kcal | 1g | 1.2g | 1.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.9g | 5.9g | 9.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu