Uunijuurekset
Kuori ja pilko vihannekset.
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 19g | 15kcal | 0.3g | 3.2g | 0g | 0.6g | |
| Punajuuri | 15g | 5.8kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Palsternakka | 4.7g | 3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 0.9g | 8.3kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 1.4g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 82g | 68kcal | 1g | 10.2g | 2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 34kcal | 0.5g | 5.1g | 1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 17kcal | 0.3g | 2.6g | 0.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 1.2g | 12.5g | 2.5g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu