Saunaillanpiirakka
Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g | 7g | 24kcal | 0.4g | 2.3g | 1.5g | 0.1g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 18g | 7.2kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 2.1g | 8.2kcal | 0g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 1.9g | 2.5kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 5.3g | 5.3kcal | 0.9g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 3.5g | 8.1kcal | 1.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 82g | 113kcal | 6g | 8.4g | 6.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 56kcal | 3g | 4.2g | 3.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 28kcal | 1.5g | 2.1g | 1.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.3g | 10.3g | 8.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu