Kebab munakas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kebabliha(lidl)		21g	41kcal	3.9g	0.7g	2.5g	0g
Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g		13g	17kcal	1.6g	0g	1.2g	0g
Paprika, punainen		5.2g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		2.3g	2.8kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	82g	124kcal	11.2g	2g	7.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	41g	62kcal	5.6g	1g	3.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	21g	31kcal	2.8g	0.5g	2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	152kcal	13.7g	2.4g	9.5g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu