Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		16g	2.8kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
Paprika, punainen		7.8g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Peruna, keskikokoinen 60g		6.3g	3.8kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Sipuli		5.2g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.8g	7kcal	0g	0g	0.8g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		4.7g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	82g	38kcal	0.8g	4.4g	1.8g	1.2g
	Valittu annoskoko	41g	19kcal	0.4g	2.2g	0.9g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	21g	9kcal	0.2g	1.1g	0.5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1g	5.4g	2.2g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu