Lasagnette, Rainbow
Paketin ohjeiden mukaan.
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 13g | 4.1kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Rainbow lasagnetteainekset pastaa | 7.5g | 26kcal | 0.9g | 5.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Rainbow lasagnetteainekset kastike | 4.3g | 14kcal | 0.5g | 2.2g | 0.3g | 0.3g | |
| Atria kevyt jauheliha | 17g | 28kcal | 3.2g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 82g | 143kcal | 10g | 16g | 4.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 72kcal | 5g | 8g | 2.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 36kcal | 2.5g | 4g | 1.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 12.2g | 19.5g | 5.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu