Mokkapalat

Pohja:
100 g margariinia
3/4 dl sokeria
1 kananmuna
3/4 dl maitoa
2 rkl kaakaojauhetta
2 tl leivinjauhetta
2 dl venhäjauhoja
Kuorrute:
25 g margariinia
1/2 dl valmista kahvia
1 rkl kaakaojauhetta
2 dl tomusokeria
Pinnalle:
suklaarakeita, nonparelleja
Ohje:
1. Vatkaa pehmeä margariini ja sokeri vaahdoksi.

Lisää muna edelleen vatkaten.

Sekoita kaakaojauhe, leivinjauhe ja venhäjauhot keskenään ja lisää jauhoseos ja maito margariinivaahtoon
2. Levitä taikina torttuvuokaan tai leivinpaperille pellille levyksi ja paista pohjaa 10 min. uunin keskitasossa 200 asteessa.

3. Sulata kuorrutusta varten kattilassa margariini.

Nosta kattila liedeltä ja lisää kahvi, kaakaojauhe ja tokusokeri.

4. Levitä kuorrutus veitsellä vähän jäähtyneelle pohjalevylle ja ripottele pinnalle suklaarakeita.

Leikkaa levy jäähtyneenä 16 palaan.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 40 grammaa

Mruonala
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g77g557kcal0.8g0.8g61.9g0g
Sokeri 39g158kcal0g39g0g0g
Kananmuna kuoreton 34g49kcal4.3g0.1g3.5g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen46g15kcal1.5g2.3g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 11g41kcal2.1g1.2g2.4g3.4g
Leivinjauhe 6.2g11kcal0.3g2.3g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 81g276kcal8.2g56.3g1g2.8g
Tomusokeri 1dl=60g74g297kcal0g74.3g0g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g31g0.4kcal0.1g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana800g2811kcal34.6g352.6g137.6g12.4g
Valittu annoskoko400g1405kcal17.3g176.3g68.8g6.2g
Annoskoko puolitettuna200g703kcal8.7g88.2g34.4g3.1g
Arvot/100g100g351kcal4.3g44.1g17.2g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=140854