Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 165g | 566kcal | 16.8g | 115.6g | 2g | 5.8g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 38g | 206kcal | 9.3g | 6.8g | 17.5g | 1.5g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 38g | 224kcal | 10g | 3.5g | 20.8g | 4.4g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 38g | 123kcal | 11g | 2.7g | 7.6g | 11.7g | |
Auringonkukansiemen | 64g | 377kcal | 14.6g | 8g | 31.4g | 3.8g | |
Rypsiöljy | 57g | 505kcal | 0g | 0g | 57.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 800g | 4004kcal | 123.4g | 273.2g | 272.8g | 54.4g | |
Valittu annoskoko | 400g | 2002kcal | 61.7g | 136.6g | 136.4g | 27.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 200g | 1001kcal | 30.9g | 68.3g | 68.2g | 13.6g | |
Arvot/100g | 100g | 501kcal | 15.4g | 34.2g | 34.1g | 6.8g |