Italialainen munakoisovuoka
Kypsänä 1939g
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 170g | 38kcal | 0.8g | 5.3g | 0.3g | 4.2g | |
| Sipuli | 33g | 10kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Forte juusto (Valio) | 17g | 59kcal | 5.4g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 33g | 27kcal | 0.5g | 2.2g | 1.7g | 0g | |
| Sokeri | 2g | 8.1kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Pirkka Tomaattimurska 500g | 140g | 42kcal | 1.4g | 8.4g | 0.3g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 800g | 457kcal | 17g | 39g | 23.4g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 400g | 228kcal | 8.5g | 19.5g | 11.7g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 114kcal | 4.3g | 9.8g | 5.9g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.1g | 4.9g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu