Talkkunapitsakka
Taptellaan talkkuna, vesi, öljy ja suola taikinaksi ja vuon pohjalle.
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 84g | 265kcal | 7g | 48.7g | 2.5g | 8.4g | |
| Oliiviöljy | 11g | 100kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Vesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 113g | 187kcal | 21.4g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 39g | 63kcal | 9.1g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 39g | 89kcal | 6.3g | 0.2g | 7.1g | 0g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 56g | 180kcal | 12.9g | 0g | 12.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 801g | 1766kcal | 113.4g | 97.8g | 96.6g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 401g | 883kcal | 56.7g | 48.9g | 48.3g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 442kcal | 28.4g | 24.5g | 24.2g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 14.2g | 12.2g | 12.1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu