Ellan jauhelihapihvit

Mörssää kaikki aineet sekasin kupissa.

Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.

Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa

Jella
AineksetMääräEnergiaPHRK
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g180g306kcal36g0g18g0g
Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g113g79kcal13.5g4.5g0.6g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g41g11kcal0.5g1.9g0.1g0.7g
Kananmuna kuoreton 50g71kcal6.2g0.1g5.1g0g
Koskenlaskija paprikasulatejuusto18g50kcal3.4g0g4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana801g1033kcal119.2g13g55.6g1.4g
Valittu annoskoko401g517kcal59.6g6.5g27.8g0.7g
Annoskoko puolitettuna200g258kcal29.8g3.3g13.9g0.4g
Arvot/100g100g129kcal14.9g1.6g6.9g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270617