Ellan jauhelihapihvit
Mörssää kaikki aineet sekasin kupissa.
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 180g | 306kcal | 36g | 0g | 18g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 113g | 79kcal | 13.5g | 4.5g | 0.6g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 41g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 50g | 71kcal | 6.2g | 0.1g | 5.1g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 18g | 50kcal | 3.4g | 0g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 801g | 1033kcal | 119.2g | 13g | 55.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 401g | 517kcal | 59.6g | 6.5g | 27.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 258kcal | 29.8g | 3.3g | 13.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.9g | 1.6g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu