Mureke
Sekasin ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 248g | 343kcal | 46.5g | 0g | 17.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 62g | 89kcal | 7.8g | 0.2g | 6.4g | 0g | |
| Korppujauho | 20g | 72kcal | 2.1g | 14.8g | 0.2g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.3kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 51g | 81kcal | 1.4g | 1.4g | 7.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 801g | 1180kcal | 116.2g | 34.6g | 63.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 400g | 590kcal | 58.1g | 17.3g | 31.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 295kcal | 29.1g | 8.7g | 15.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 14.5g | 4.3g | 7.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu