AH paahdetut kasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaattifenkoli , annos 100g		27g	4.6kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.7g
Kukkakaali		73g	18kcal	1.3g	1.6g	0.2g	1.7g
Paprika punainen		36g	11kcal	0.3g	1.6g	0.1g	0.7g
Retikka, annos 100g		29g	4.1kcal	0.3g	0.7g	0g	0g
Porkkana		32g	11kcal	0.2g	1.8g	0.1g	0.8g
Sipuli		32g	10kcal	0.4g	1.5g	0.1g	0.5g
Kesäkurpitsa zucchini		80g	14kcal	0.4g	2g	0.3g	0.6g
Halloumi juusto (Filos), annos 100g		75g	237kcal	16.9g	1.9g	18g	0g
Seesaminsiemen, kuorineen		9g	63kcal	2.5g	0.6g	5.4g	1.2g
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl		6.9g	62kcal	0g	0g	6.9g	0g
Timjami		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Mustapippuri		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	801g	868kcal	45g	24.8g	62.4g	12.6g
	Valittu annoskoko	401g	434kcal	22.5g	12.4g	31.2g	6.3g
	Annoskoko puolitettuna	200g	217kcal	11.3g	6.2g	15.6g	3.2g
	Arvot/100g	100g	108kcal	5.6g	3.1g	7.8g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu