Savuporo-peruna-juuresvuoka
Yksi Apetit Peruja-juuressekoitus pss (1kg) vuokaan, väliin kahteen kerrokseen pieniksi paloiksi leikattua Kotivaran kylmäsavuporopaisti -leikkeleitä (100g) ja päälle Alpro Soya "ruokakermankorviketta" 2 prk (502g).
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 250g | 133kcal | 3.5g | 28.5g | 0.5g | 0g | |
| Poron kylmäsavupaisti (Kotivara), annos 100g | 25g | 41kcal | 7.7g | 0.4g | 1g | 0.4g | |
| Soijakerma/-pohjainen ruoanlaittovalmiste Alpro rasvaa 17%, annos 251g | 126g | 213kcal | 2.5g | 2g | 21.6g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 801g | 774kcal | 27.4g | 61.8g | 46.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 401g | 387kcal | 13.7g | 30.9g | 23.1g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 194kcal | 6.9g | 15.5g | 11.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.4g | 7.7g | 5.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu