Wokki kanalla ja curryllä
Ruskista broileri, lisää kasvikset ja currykastike.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 500 grammaa
Xl8r
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 500 grammaa
Xl8r
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihreä currykastike (Pirkka), annos 100g | 800g | 1040kcal | 11.2g | 52.8g | 88g | 4.8g | |
| Findus herkkusieniä ja vihreitä valkosipulin versoja (500g) | 2000g | 600kcal | 30g | 110g | 8g | 0g | |
| Broilerin filesuikale miedosti suolattu (Rainbow), annos 300g | 1200g | 1140kcal | 240g | 0g | 20.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8000g | 5560kcal | 562.4g | 325.6g | 232.8g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 4000g | 2780kcal | 281.2g | 162.8g | 116.4g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2000g | 1390kcal | 140.6g | 81.4g | 58.2g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7g | 4.1g | 2.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu