Kirjolohi filee uunissa
Mausta ranskankerma kalamausteella ja sitruunapippurilla.
Sitten kala vain uuniin 175-200 asteeseen ja anna olla noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 500 grammaa
Ses
Sitten kala vain uuniin 175-200 asteeseen ja anna olla noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 500 grammaa
Ses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Fraiche, Ingman, 5% | 800g | 640kcal | 25.6g | 48g | 40g | 0g | |
| Kirjolohifile | 3200g | 5312kcal | 534.4g | 0.3g | 352g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8000g | 11904kcal | 1120g | 96.6g | 784g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4000g | 5952kcal | 560g | 48.3g | 392g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2000g | 2976kcal | 280g | 24.2g | 196g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 14g | 1.2g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu