Satay-kastike
Reseptistä tulee kastike neljälle hengelle!
Lisää mausteeksi myös teelusikallinen juustokuminaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Elyna
Lisää mausteeksi myös teelusikallinen juustokuminaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu, maustamaton 270 g, annos 100 g | 1350g | 1958kcal | 222.8g | 20.3g | 114.8g | 10.8g | |
| Maapähkinä | 875g | 4971kcal | 224g | 115.5g | 376.3g | 138.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 40g | 42kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Chili paprika punainen | 225g | 90kcal | 4.5g | 20.3g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 75g | 60kcal | 1.4g | 13.4g | 0.6g | 1.5g | |
| Rypsiöljy | 135g | 1194kcal | 0g | 0g | 135g | 0g | |
| Kookoskerma Blue Dragon | 1000g | 1820kcal | 79g | 23g | 183g | 0g | |
| Ruokosokeri | 150g | 611kcal | 0g | 149.9g | 0g | 0g | |
| Limemehu (Tymbark), annos 100g | 150g | 72kcal | 0.2g | 18g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8000g | 21635kcal | 1070.2g | 733.8g | 1620.2g | 302.8g | |
| Valittu annoskoko | 4000g | 10817kcal | 535.1g | 366.9g | 810.1g | 151.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2000g | 5409kcal | 267.6g | 183.5g | 405.1g | 75.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 13.4g | 9.2g | 20.3g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu