Feta-jauhelihapaistos

Jauheliha, muna, kerma, jugurtti, sipuli ja valkosipuli tasaiseksi taikinaksi.

Maustetaan maun mukaan esim.

yrttisuolaa, paprikajauhetta, chilijauhetta ja basilikaa.

Taikinasta tehdään voipaperille tasainen noin sentin paksuinen levy.

Laitetaan keskelle fetaa ja suolakurkkua (myös tuoretta oreganoa ja oliiveja voi laittaa).

Rullataan voipaperin avulla pötköksi ja suljetaan päät tarkasti.

Laitetaan uuniin 180 astetta ja noi 45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa

Kicka74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 2000g4551kcal380g0g340g0g
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä 750g1705kcal105g12.8g135g0g
Turkkilainen jogurtti (maustamaton)225g281kcal7.4g8.3g22.5g0g
Sipuli (kuorittu)250g68kcal3.3g12g0.5g4.3g
Valkosipuli 75g81kcal5.9g12.2g0.5g1.6g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 150g495kcal3g4.5g52.5g0g
Suolakurkku (Regalo), annos 100g250g80kcal3.8g16.3g1.3g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 300g377kcal33g0.8g27.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8000g15275kcal1082.8g133.8g1158.8g11.8g
Valittu annoskoko4000g7637kcal541.4g66.9g579.4g5.9g
Annoskoko puolitettuna2000g3819kcal270.7g33.5g289.7g3g
Arvot/100g100g191kcal13.5g1.7g14.5g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=118804