Jauheliha-fetakastike
Paista jauheliha ja mausta mieleisilläsi mausteilla (esim chili, valkosipuli-/sipulijauhe, aromisuola).
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha, Pirkka | 1333g | 2240kcal | 266.7g | 0g | 133.3g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 667g | 367kcal | 20.7g | 42.7g | 13.3g | 0g | |
| Feta, apetina classic (Arla), annos 100g | 333g | 867kcal | 50g | 0.7g | 73.3g | 0g | |
| Tomaattimurska | 1667g | 490kcal | 9.3g | 88.3g | 3.3g | 31.7g | |
| Annoskoko tuplana | 8000g | 7927kcal | 693.4g | 263.4g | 446.4g | 63.4g | |
| Valittu annoskoko | 4000g | 3963kcal | 346.7g | 131.7g | 223.2g | 31.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2000g | 1982kcal | 173.4g | 65.9g | 111.6g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 8.7g | 3.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu