Makkarakastike
Paloittele makkara kuutioiksi ja ruskista teflonpannulla, lisää vesi, ruokakerma, kastikejauhe ja mausteet.
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lenkkimakkara (Pouttu), annos 400g | 1603g | 3928kcal | 160.3g | 128.3g | 288.6g | 0g | |
| Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl | 401g | 140kcal | 4g | 24g | 4g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 1082g | 1732kcal | 29.2g | 29.2g | 162.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 401g | 1122kcal | 32.1g | 38.1g | 96.2g | 6.4g | |
| Vesi | 401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix | 72g | 36kcal | 1.1g | 7.2g | 0.4g | 0g | |
| Sinappi | 40g | 53kcal | 1.8g | 5.7g | 2.4g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 8000g | 14021kcal | 457g | 465g | 1107.8g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 4000g | 7011kcal | 228.5g | 232.5g | 553.9g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2000g | 3505kcal | 114.3g | 116.3g | 277g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 5.7g | 5.8g | 13.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu