Voileipäkakku LH

Tuhatjyvä Linkosuo (6% kuitua) 400 g
tuhatjyvä plus (8% kuitua) 400 g
Täyte 1:
polar sulatejuusto 9% 200 g
valion rasvaton raejuusto 0,3 %rasvaa 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5% 100 g
xtra juustoraaste 100 g
Täyte 2 :
Arlan Eva kinkkusulatejuusto rasvaa 9% 190 g
Raision tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste valkosipuli 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5 % 100 g
korpelan palvirouhe rasvaa 3 % 200 g

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Harjupirtti
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tuhatjyvä plus, runsaskuituinen 8% (Linkosuo), annos 42g804g1873kcal68.3g275g56.3g67.5g
Tuhatjyvä linkosuon runsaskuituinen leipä 38 g/viip804g2042kcal53.9g307.1g58.7g54.7g
Polar sulatejuusto (Valio), annos 10g402g603kcal72.4g0g36.2g0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki402g261kcal52.3g8.4g1.2g0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 201g129kcal6.4g9.7g7g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa201g603kcal46.2g0g46.2g0g
Korpela savusaunapalvi, annos 12g402g402kcal68.3g4g12.1g0g
Eva 9 % sinappikinkku sulatejuusto (Arla ingman), annos 10g382g573kcal61.1g3.8g34.4g0g
Tuorejuusto-kasvirasvaa, rasvaa 24-30 % 402g1161kcal44.2g12.1g104.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8000g15294kcal946.2g1240.2g713.2g244.4g
Valittu annoskoko4000g7647kcal473.1g620.1g356.6g122.2g
Annoskoko puolitettuna2000g3824kcal236.6g310.1g178.3g61.1g
Arvot/100g100g191kcal11.8g15.5g8.9g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=172684