Lämmin raasteherkku
Raasta kasvikset, paahda öljyssä haluamasi aika, mausta hunajalla, rakuunalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 1360g | 392kcal | 13.6g | 62.6g | 4.1g | 24.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 776g | 217kcal | 4.7g | 46.2g | 1.6g | 19.4g | |
| Punajuuri | 1440g | 553kcal | 14.4g | 99.4g | 2.9g | 36g | |
| Oliiviöljy | 224g | 1981kcal | 0g | 0g | 224g | 0g | |
| Hunaja | 200g | 661kcal | 1g | 161.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8000g | 7608kcal | 67.4g | 739.6g | 465.2g | 159.8g | |
| Valittu annoskoko | 4000g | 3804kcal | 33.7g | 369.8g | 232.6g | 79.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2000g | 1902kcal | 16.9g | 184.9g | 116.3g | 40g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 0.8g | 9.2g | 5.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu