Broilerikastike cervelo
Kypsennä broilerisuikaleet.
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma kolme sipulia (Valio), annos 50g | 500g | 550kcal | 15g | 16g | 50g | 0g | |
| Shanghai-maustettu broilerin fileesuikale (Atria), annos 350g | 3500g | 3850kcal | 665g | 126g | 66.5g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 8000g | 8800kcal | 1360g | 284g | 233g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 4000g | 4400kcal | 680g | 142g | 116.5g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2000g | 2200kcal | 340g | 71g | 58.3g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 17g | 3.6g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu