Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 800g | 2848kcal | 2.4g | 712g | 6.4g | 36.8g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 400g | 1360kcal | 12g | 320g | 4g | 72g | |
| Rusina | 800g | 2339kcal | 22.4g | 480.8g | 4g | 77.6g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 800g | 2744kcal | 105.6g | 560.8g | 0.1g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 240g | 1022kcal | 54.2g | 122.2g | 34.3g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 800g | 2600kcal | 80g | 616g | 20g | 100g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 160g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8000g | 25827kcal | 553.2g | 5623.6g | 137.6g | 572.8g | |
| Valittu annoskoko | 4000g | 12914kcal | 276.6g | 2811.8g | 68.8g | 286.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2000g | 6457kcal | 138.3g | 1405.9g | 34.4g | 143.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 6.9g | 70.3g | 1.7g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu