Lilli91 sanoi...
Maailman paras ruoka! Lampaan voi korvata myös naudanjauhelihalla, joko kokonaan tai osittain.
keskiviikko 30.01.2013 klo 05:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 834g | 187kcal | 4.2g | 25.9g | 1.7g | 20.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
Oliiviöljy | 67g | 590kcal | 0g | 0g | 66.8g | 0g | |
Valkosipuli | 6.7g | 7.2kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 209g | 42kcal | 1.3g | 7.9g | 0.6g | 2.9g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 8.3g | 6.8kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.1g | |
Punaviini | 167g | 118kcal | 0.5g | 0.3g | 0g | 0g | |
Persilja | 3.3g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0g | 0.3g | |
Sokeri | 3.3g | 14kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 1.7g | 4.7kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.4g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.7g | 6.1kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
Voi | 83g | 605kcal | 1g | 0.3g | 67.8g | 0g | |
Vehnäjauho, durum | 117g | 414kcal | 15.2g | 73.6g | 2.9g | 14.7g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1252g | 413kcal | 41.3g | 61.3g | 0g | 0g | |
Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 33g | 153kcal | 13.4g | 0g | 10.7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 92g | 131kcal | 11.5g | 0.3g | 9.4g | 0g | |
Valkopippuri | 1.7g | 4.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
Korppujauho | 33g | 122kcal | 3.5g | 25g | 0.3g | 1.8g | |
Naudan paistijauheliha 7% | 834g | 1160kcal | 158.5g | 0g | 58.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8000g | 8093kcal | 510g | 430.4g | 438.8g | 91.8g | |
Valittu annoskoko | 4000g | 4046kcal | 255g | 215.2g | 219.4g | 45.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 2000g | 2023kcal | 127.5g | 107.6g | 109.7g | 23g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 6.4g | 5.4g | 5.5g | 1.1g |