Hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita ainekset kulhoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 918g | 551kcal | 3.7g | 137.7g | 0.9g | 12.9g | |
| Banaani, kuorittu | 838g | 729kcal | 8.9g | 153.3g | 3.4g | 15.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1072g | 479kcal | 2g | 101g | 1.1g | 19.3g | |
| Päärynä kuorittu | 1173g | 508kcal | 3.6g | 93.8g | 1.2g | 45.7g | |
| Annoskoko tuplana | 8000g | 4534kcal | 36.4g | 971.6g | 13.2g | 186g | |
| Valittu annoskoko | 4000g | 2267kcal | 18.2g | 485.8g | 6.6g | 93g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2000g | 1133kcal | 9.1g | 242.9g | 3.3g | 46.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.5g | 12.1g | 0.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu