Tomaatti-kurkku-parsakaali-salaatti
-Pilko kurkku ja tomaatti
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 1488g | 163kcal | 8.3g | 20.8g | 1.5g | 10.4g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 1488g | 298kcal | 8.9g | 56.5g | 4.5g | 89.3g | |
| Parsakaali brokkoli | 800g | 281kcal | 37g | 15.6g | 2.4g | 20g | |
| Jääsalaatti. (Vihreäkeiju), annos 25g | 232g | 23kcal | 2.6g | 2.1g | 0.2g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 8016g | 1528kcal | 113.6g | 190g | 17.2g | 244.6g | |
| Valittu annoskoko | 4008g | 764kcal | 56.8g | 95g | 8.6g | 122.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2004g | 382kcal | 28.4g | 47.5g | 4.3g | 61.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.4g | 2.4g | 0.2g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu