Jonnan karjalanpaisti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Karjalanpaisti atria (Atria), annos 100g		122g	220kcal	23.3g	0g	13.5g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		3.8g	10kcal	0.5g	0.1g	0.8g	0g
Sipuli (kuorittu)		12g	3.3kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Mustapippuri		0.9g	2.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		262g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	803g	471kcal	48.2g	2g	28.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	402g	236kcal	24.1g	1g	14.3g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	201g	118kcal	12.1g	0.5g	7.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	59kcal	6g	0.2g	3.6g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu