Salaatti raejuusto
Pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1287 grammaa
Wyrda
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1287 grammaa
Wyrda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 156g | 36kcal | 0.9g | 5.4g | 0.5g | 2.2g | |
| Kurkku, tuore | 63g | 6.3kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Keräkaali 250g | 78g | 19kcal | 0.9g | 3.2g | 0.2g | 1.6g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 63g | 41kcal | 8.1g | 1.3g | 0.2g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 43g | 26kcal | 0.2g | 6.4g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 804g | 254kcal | 21g | 34.8g | 2g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 402g | 127kcal | 10.5g | 17.4g | 1g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 201g | 64kcal | 5.3g | 8.7g | 0.5g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 2.6g | 4.3g | 0.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu