Protskudrinkki
Pakastemarjat, cashewpähkinät tehosekoittimeen, pyöräytys.
Lisää rahka, proteiinijauhe ja vesi.
Sekoita, tulee ihanan kuohkeaa ja herkullista juomaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 715 grammaa
Ninni70
Lisää rahka, proteiinijauhe ja vesi.
Sekoita, tulee ihanan kuohkeaa ja herkullista juomaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 715 grammaa
Ninni70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka | 28g | 17kcal | 0.3g | 2.2g | 0.1g | 1.6g | |
| Mansikka | 56g | 26kcal | 0.3g | 4.7g | 0.1g | 1.1g | |
| Protilox chocolate (Nanox nutriceuticals), annos 30g | 17g | 66kcal | 12.2g | 2.9g | 0.7g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 141g | 79kcal | 12g | 7g | 0.3g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 20g | 113kcal | 3.9g | 3.7g | 9.1g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 141g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 804g | 601kcal | 57.4g | 41g | 20.6g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 402g | 301kcal | 28.7g | 20.5g | 10.3g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 201g | 150kcal | 14.4g | 10.3g | 5.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 7.1g | 5.1g | 2.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu