Valkosuklaa-hedelmärahka
Sekoita valkosuklaa-limerahka ja maustamaton jogurtti keskenään.
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 58g | 99kcal | 4.2g | 9.3g | 5g | 0.6g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 73g | 44kcal | 2.3g | 3.6g | 1.8g | 0g | |
| Papaijapala sokeriliemi Rainbow | 73g | 55kcal | 0.4g | 13.1g | 0.4g | 1.5g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 133g | 80kcal | 0.5g | 19.9g | 0.1g | 1.9g | |
| Mandariinilohkoja sokeriliemessä (Rainbow), annos 175g | 66g | 39kcal | 0.3g | 9.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 805g | 634kcal | 15.4g | 111.4g | 14.6g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 402g | 317kcal | 7.7g | 55.7g | 7.3g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 201g | 159kcal | 3.9g | 27.9g | 3.7g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1.9g | 13.8g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu