Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna 50g(kpl) | 53g | 66kcal | 5.8g | 0.2g | 4.7g | 0g | |
Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 35g | 252kcal | 0g | 0g | 28g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 68g | 234kcal | 7g | 47.8g | 0.8g | 2.4g | |
Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 1.8g | 3.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 35g | 21kcal | 0.3g | 1.8g | 1.4g | 0.1g | |
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 70g | 189kcal | 21g | 0g | 11.9g | 0g | |
Kermaviili, rasvaa 10-12% | 70g | 93kcal | 1.8g | 2.2g | 8.4g | 0g | |
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 48g | 29kcal | 0.2g | 7.2g | 0g | 0.7g | |
Tomaatti | 21g | 4.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 805g | 1785kcal | 72.6g | 121.2g | 110.6g | 7g | |
Valittu annoskoko | 403g | 892kcal | 36.3g | 60.6g | 55.3g | 3.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 201g | 446kcal | 18.2g | 30.3g | 27.7g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 222kcal | 9g | 15.1g | 13.7g | 0.9g |