Tonnikalawok

Kaikki pannuun ja välillä sekoittaen, niin kauan että mäski on lämmintä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa

Tekri78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Findus Wok Chinese299g90kcal3g14.9g1.5g10.4g
Tonnikalaa tomaattikastikkeessa (Eldorado), annos 185g104g91kcal10.9g9.4g7.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana805g361kcal27.8g48.6g18g20.8g
Valittu annoskoko403g180kcal13.9g24.3g9g10.4g
Annoskoko puolitettuna201g90kcal7g12.2g4.5g5.2g
Arvot/100g100g45kcal3.5g6g2.2g2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=284856