Mättö,paavon
220g makaroonia kuivana
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 537 grammaa
Alex81
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 537 grammaa
Alex81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 155g | 258kcal | 29.5g | 0g | 15.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 229g | 243kcal | 9.1g | 44.3g | 2g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 805g | 1011kcal | 77.6g | 90.4g | 35g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 403g | 506kcal | 38.8g | 45.2g | 17.5g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 201g | 253kcal | 19.4g | 22.6g | 8.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.6g | 11.2g | 4.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu