Meksikonpata kebablastuista
Valmista pata-aineen ohjeen mukaan, mutta käytä jauhelihan asemasta kebablastuja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Meksikonpata, vain kuiva-aineet (Rainbow), annos 190g | 60g | 249kcal | 9.7g | 43.5g | 3.6g | 3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kebablastu (Pouttu), annos 300g | 94g | 235kcal | 14.1g | 4.7g | 17.8g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 808g | 968kcal | 47.6g | 96.4g | 42.8g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 404g | 484kcal | 23.8g | 48.2g | 21.4g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 202g | 242kcal | 11.9g | 24.1g | 10.7g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 5.9g | 11.9g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu