Jonnan makarooniloota

Paista sipuli ruokaoljyssä ja nosta sekoituskulhoon.

Paista jauheliha ja keitä makaronit.

Mausta jauheliha paistovaiheessa.

Sekoita kulhossa ja levitä vuokaan.

Kaada vuokaan ensin lihaliemi ja sitten munamaito.

Lopuksi päälle juustoraastetta.

Paista 200*c vajaa tunti.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa

Jm82
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)36g10kcal0.5g1.7g0.1g0.6g
Naudan parempi jauheliha 10% (Atria), annos 100g79g134kcal15.8g0g7.9g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g47g123kcal14.2g0.9g7.1g0g
Kananmuna kuorineen punnittu21g27kcal2.3g0.1g1.9g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl1.6g3.9kcal0.2g0g0.3g0g
Mustapippuri, annos 1g0.5g1.1kcal0.1g0.2g0g0g
Vesi78g0kcal0g0g0g0g
Maito, Kevyt78g36kcal2.5g3.7g1.2g0g
Makaroni (myllynparas raaka)62g219kcal8g43.5g1.2g2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana807g1107kcal87.2g100.2g39.4g5.2g
Valittu annoskoko404g553kcal43.6g50.1g19.7g2.6g
Annoskoko puolitettuna202g277kcal21.8g25.1g9.9g1.3g
Arvot/100g100g137kcal10.8g12.4g4.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=448405