Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 4.9g | 5.3kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 31g | 12kcal | 0.6g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 225g | 374kcal | 42.8g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 44g | 186kcal | 6.2g | 24.3g | 7.1g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 70g | 85kcal | 2.4g | 2.5g | 7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 14g | 125kcal | 0g | 0g | 14.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 808g | 1580kcal | 105.2g | 62.2g | 101.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 404g | 790kcal | 52.6g | 31.1g | 50.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 202g | 395kcal | 26.3g | 15.6g | 25.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13g | 7.7g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu