Katkarapukastike (Lindahls)
Siirry sivulle!
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 1397g | 1677kcal | 46.1g | 51.7g | 139.7g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 299g | 542kcal | 8.2g | 35.9g | 41.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 60g | 65kcal | 4.7g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Basilika, tuore | 80g | 22kcal | 2.5g | 0.8g | 0.6g | 1.3g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 40g | 16kcal | 0.6g | 2.4g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 798g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu | 1357g | 928kcal | 196g | 0g | 14.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8064g | 6499kcal | 516.2g | 201.2g | 396.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 4032g | 3250kcal | 258.1g | 100.6g | 198.1g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2016g | 1625kcal | 129.1g | 50.3g | 99.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.4g | 2.5g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu