Jäävuorisalaatti-omena
Pilko kaikki kulhoon ja nauti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 181g | 134kcal | 1.4g | 28g | 0.7g | 2g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 2046g | 205kcal | 22.5g | 16.4g | 4.1g | 24.6g | |
| Tomaatti, tuore | 181g | 37kcal | 1.1g | 6.9g | 0.5g | 2.5g | |
| Tuorekurkku, annos 50g | 241g | 96kcal | 1.4g | 3.4g | 0.2g | 0g | |
| Ananas Delmonte säilykepurkki | 602g | 415kcal | 2.4g | 93.3g | 0.6g | 2.4g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 782g | 350kcal | 1.5g | 73.7g | 0.8g | 14.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8064g | 2472kcal | 60.6g | 443.4g | 13.8g | 91.2g | |
| Valittu annoskoko | 4032g | 1236kcal | 30.3g | 221.7g | 6.9g | 45.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2016g | 618kcal | 15.2g | 110.9g | 3.5g | 22.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 0.8g | 5.5g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu